Inverno: Dor, fobias, infeções urinárias e problemas sexuais

É a época para armazenar o máximo de energia, a mais indicada para deitar-se cedo e acordar tarde! O Inverno está associado ao Elemento ÁGUA e aos órgãos RIM e BEXIGA, ao CABELO e aos OSSOS. A sua cor é o PRETO, o sabor SALGADO, a emoção FOBIA/MEDO.

Neste período deve evitar a exposição às baixas temperaturas, adotar hábitos de sono mais saudáveis, como dormir cedo, fazer escalda pés para tonificar o Rim e preferir atividades físicas com um menor esforço cardíaco, como a meditação, qi gong e o tai chi.

A dieta alimentar deve ser composta por alimentos quentes que auxiliem o corpo no combate ao frio, por exemplo com a adição de condimentos e a utilização de carne de borrego, rica em energia fundamental para o rim.

Sendo a bexiga um dos órgãos associados, existe uma maior tendência para o aparecimento de problemas como incontinência e infecções urinárias.

Para além destas patologias, devido à ligação estabelecida pelos meridianos, também o aparelho reprodutor carece de especial atenção. Assim, alterações do ciclo menstrual, infertilidade, falta de desejo sexual e problemas da próstata podem ser também frequentes.